ԼՈՒՐԵՐ: Վիտամիններ և միներալներ
Վիտամին D-ն կօգնի նիհարել. news.am
Վիտամին D պարունակող սննդային հավելումները կարող են օգնել ճարպակալում ունեցողներին ազատվել ավելորդ քաշից, եթե նրանք, իհարկե՛, այդ վիտամինի պակաս ունեն, նշում են իտալացի հետազոտողները:
Նախկինում իրականացված հետազոտություններն արդեն ապացուցել են, որ վիտամին D-ի պակասը նպաստում է ճարպակալման եւ այն ուղեկցող բարդությունների ձեւավորմանը: Միլանի համալսարանի գիտնականներին հաջողվեց պարզել, որ Իտալիայի հյուսիսային մասի բնակիչները, ովքեր վիտամին D-ի լուրջ պակաս ունեն, ավելի հաճախ են բախվում ավելորդ քաշի եւ ճարպակալման խնդիրների հետ՝ այդ վիտամինի պակաս չունեցողների համեմատ: Ավելին՝ գրեթե բոլոր այն մարդկամց մոտ, ովքեր ավելորդ կիլոգրամներ ունեն, այս վիտամինի պակաս է նկատվում:
Փորձարկումներին մասնակցել է ավելորդ կիլոգրամներ կամ ճարպակալում ունեցող 400 կամավոր: Նրանց բաժանել են երեք խմբի: Առաջին խմբի մասնակիցները սննդային հավելում չեն ընդունել, երկրորդ խմբում ընդգրկվածները ամսական վիտամին D-ի 25 չափաբաժին են ստացել, իսկ երրորդ խմբում ընդրկվածները՝ 100 չափաբաժին: Բոլոր կամավորները հետեւում էին միեւնույն, բալանսավորված եւ ցածր կալորիականություն ունեցող դիետային:
Վեց ամիս անց միայն երրորդ խմբում ընդգրկվածների օրգանիզմում էր այս վիտամինի պարունակությունը հասել օպտիմալ մակարդակի: Սակայն ավելորդ քաշի դեմ պայքարում դրական արդյունքներ էին արձանագրվել վիտամին D ընդունող երկու խմբում էլ: Երկրորդ խմբում քաշի միջին կորուստը կազմել էր 3.8 կգ, երրորդ խմբում՝ 5.4 կգ: Ընդ որում՝ առաջին խմբի մասնակիցներին հաջողվել էր նիհարել 1.2 կգ:
Հիշեցնենք, որ վիտամին D-ն սինթեզվում է մաշկի տակ՝ արեւի լույսի ազդեցությամբ: Դրա աղբյուր են համարվում նաեւ հավկիթը, կաթը, յոգուրտը եւ մի շարք այլ մթերքներ:
12.05.2015 Կարդացեք նաև
Հայտնի է, որ վիտամին D-ի դեֆիցիտի ժամանակ, անբավարար միներալիզացիայի արդյունքում, դիտվում է ոսկրային հյուսվածքի փափկեցում, նշում է «Российская газета»-ն: Դա կարող է կոտրվածքների պատճառ դառնալ...
19.01.2021
Վիտամին D-ն մարդու օրգանիզմում արտադրվում է արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մաշկի վրա ազդեցության ժամանակ: Այն կարգավորում է կալցիումի և ֆոսֆատի քանակությունն օրգանիզմում և նրա պակասը...
13.01.2021
Գոտկային ցավերը հաճախ որևէ լուրջ պատճառ չեն ունենում: Նման դեպքերում բժիշկներն այն անվանում են «ոչ սպեցիֆիկ ցավեր»:
Մասնագետների խոսքով, ցավը, որն առաջանում է ծանրություն բարձրացնելիս, հաճախ անցնում է...
03.12.2020
Բրիտանական բժշկական պարբերականում հոդված է հրապարակվել այն մասին, որ օստեոպորոզի կանխարգելման նպատակով տարեցների կողմից ընդունվող կալցիումի հավելումները ազդում են սրտային նոպաների առաջացման հաճախության վրա...
16.09.2020
Օրգանիզմի ներքին գործընթացների կարգավորման մեջ վիտամինների դերը չափազանց կարևոր է, ինչում կրկին անգամ համոզվել են Բրաունյան համալսարանի /ԱՄՆ/ գիտնականները: Այդ մասնագետները եկել են եզրահանգման, որ վիտամին A-ն անհրաժեշտ է...
08.02.2019
Որոշ սննդանյութերի անբավարարությունը կարող է լրջորեն վնասել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների առողջությանը: Սովորաբար, տարբեր նյութերի պակասի հայտնաբերման նպատակով կատարվում է արյան հետազոտություն...
19.01.2017
Վիտամին С-ն օգնում է օրգանիզմին ո՛չ միայն պայքարել մրսածության եւ գրիպի դեմ, այն նաեւ, պարզվում է, պայքարում է քաղցկեղային հիվանդությունների դեմ։ Redox Biology ամսագրում լույս տեսած...
12.01.2017
Ամերիկյան հետազոտողները D վիտամինի նոր հատկություններ են բացահայտել, որոնք այն յուրահատուկ են դարձնում նմանատիպ մյուս միացությունների համեմատությամբ...
09.11.2016
Մասնագետերի խումբը լաբորատոր հետազոտություններ է անցկացրել մարդկանց շրջանում, ինչի շնորհիվ հնարավոր է դարձել պարզել, որ վիտամին C-ն արդյունավետ է սրտամկանի կաթվածի դեմ պայքարում, գրում է gogetnews.info-ն...
07.09.2016
Օմեգա-3 ճարպային թթուները, որոնք պարունակվում են ծովային մթերքներում եւ որոշ բույսերում, նվազեցնում են սրտի կաթվածի պատճառով մահվան ռիսկը, հայտնում են Տաֆտսի համալսարանի հետազոտողները Հարվարդի...
13.07.2016
Ցյուրիխի համալսարանից եւ Կանադայի ու Բրազիլիայի համալսարաններից մի խումբ հետազոտողներ հայտնաբերել են այն վիտամինը, որն ունակ է ազդել որպես «երիտասարդության կենսահեղուկ»: Նրանք հայտնաբերել են, որ այդ վիտամինն...
03.05.2016
Տոկիոյի համալսարանի գիտնականները երկարատև հետազոտություններից հետո եկել են այն եզրակացության, որ օրգանիզմում կալցիումի բավարար քանակությունը մարդուն ապահովում է ավելի խորը և առողջ քնով...
21.03.2016
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYnpAyuA' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(1) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ